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【中醫看感冒:風寒喝雞湯、風熱喝涼水】

↘風寒型感冒的症狀通常是...

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【中醫看感冒:風寒喝雞湯、風熱喝涼水】

↘風寒型感冒的症狀通常是畏寒、清鼻涕、清痰等。
多喝溫熱開水,或熬煮薑茶、薑湯,或以蔥白切段燉煮雞湯、蛋花湯等,以溫熱性的食物暖身子。

↘風熱型的感冒症狀多是以喉嚨痛、黃痰、黃鼻涕呈現。
這時要喝室溫的涼水,而非溫開水,假使有合併發燒症狀,更要注意水溫不可太高。飲食則以稀飯為主,但不適合喝雞湯及補品。

◎感冒時怎麼吃?風寒、風熱別再吃錯補!中西醫聯手教學,吃對快點好。


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